Японская баня

Выбор материала для теплоизоляции

Для того чтобы обеспечить качественную теплоизоляцию бревенчатой или кирпичной бани и избежать образования конденсата, рекомендуют использовать следующие материалы:

• фольгированную минеральную вату – один из наиболее эффективных теплоизоляторов в средней ценовой категории. Из всех типов ваты для утепления бань лучше всего подходит базальтовая. Она обладает минимальной теплопроводностью и высокой долговечностью. Материал представлен в виде плит или рулонов толщиной от 5 до 10 см, оснащен одним слоем фольги. Для ее монтажа требуется соорудить каркас из деревянных планок;
• пенотерм – основой служит вспененный полипропилен, на который наносится один слой фольги.

Материал безопасен для человека, поскольку не содержит токсичных веществ. Он специально разрабатывался для теплоизоляции бань, поэтому жар парной ему не страшен. Крепится прямо на стену с помощью степлера, а затем фиксируется обрешеткой для финишной отделки.

От индийских монахов и самураев до наших времён

Сэнто, как следует из названия (銭 湯 — «деньги и горячая вода»), являются просто общественными банями, где клиенты платят за пользование ваннами. В отличие от широко известных онсэн, где используется вода из горячих природных источников, вода в сэнто обычно не отличается от той, которая течёт из крана у нас дома.

Хотя некоторые заведения, ориентируясь на богатых клиентов, вносят в интерьер и обслуживание отдельные элементы роскоши, сэнто, как и много лет назад, прежде всего простое место для помывки и расслабления, без излишеств, без претензий на утончённость.

В отличии от сэнто, онсэн часто расположены среди красивейших природных пейзажей, тщательно доработанных под руководством опытных дизайнеров по ландшафту и интерьеру, излучают успокаивающую грацию и пронизаны гармонией. А японская баня сэнто, с другой стороны, часто размещается в зданиях, которые выглядят совсем не презентабельно. Но, конечно, есть много исключений.

Гравюра с изображением общественной бани Японии в конце девятнадцатого века

Говорят, что японские сэнто берут своё начало из традиций буддийских храмов Китая, которые в свою очередь пришли из храмов Индии. О сэнто в Японии было известно уже в эпоху Нара (710-794), в то время когда страна получила новое название вместо старого «Ямато». Первоначально распространение сэнто было ограничено стенами храмов, и только в период Камакура (1185-1333) такое принятие ванн постепенно стало более привычным аспектом повседневной жизни для большинства.

Многие из элементов дизайна, которые можно увидеть в сегодняшних заведениях, такие как широкие входы, высокие сводчатые потолки и ванны, встроенные в пол, были введены во время суровой модернизации в эпоху Мэйдзи (1868-1912) (если смотрели фильм «Последний самурай» в главной роли с Томом Крузом, то эта эпоха Вам должна быть приблизительно понятна).

Самураи в эпоху Мэйдзи

Сегодня, чтобы пережить естественные изменения в технологиях, демографии, вкусах людей, которые происходят на протяжении долгих лет, многим заведениям сэнто приходится вносить коррективы в свою деятельность.

Так, некоторые бани подчеркивают свою традиционность, обращаясь к тем клиентам, которые хотят почувствовать дух ушедших времён, другие переименовывают себя в онсэн для привлечения более молодой и более модной клиентуры. Третьи позиционируют себя как «супер сэнто» — крупные банные комплексы, предлагающие разнообразные услуги, такие как лечебные ванны, массаж, джакузи и финские сауны. Некоторые бывшие мытейные заведения были даже переоборудованы под ретро-кафе или художественные галереи.

Действующая сэнто баня в Асакуре, одном из кварталов Токио в специальном районе Тайто

Какова бы не была судьба общественных бань в дальнейшем, сегодня по-прежнему существует не мало приверженцев этого публичного вида гигиенических процедур.

Кроме самих японцев несомненной притягательностью сэнто стали обладать и для приезжих из других стран. Для них это не только, и не столько гигиеническая процедура, но и возможность лично прикоснуться к многовековой культурной традиции загадочной Страны восходящего солнца.

Совершенно верно,  японская баня сэнто — это не просто место для мытья и отдыха

И если Вы решите приобщится к традициям, очень важно обратить пристальное внимание на минимальные требования общих правил и этикета. Они не сложные, но выполнять их нужно обязательно

Особенности конструкции: что принципиально

Основным строительным материалом, из которого будет возводиться бочковая баня, является высококачественный строевой лес. Как правило, это пиломатериалы из кедра, лиственницы, дуба. Они прочны, долговечны, устойчивы к неблагоприятным факторам внешней среды, а хвойники — умеренно смолисты. Часто, особенно в северной части европейского континента, в дело идет ель, однако, сырье необходимо тщательно осматривать на наличие смоляных карманов, которые при обильном выделении смолы могут доставить ряд неприятных моментов.

Ввиду ограниченности пространства самым частым выбором системы отопления является электрическая печка каменка. Если помещение компактное и качественно собранное, то мощности источника тепла в 5,5 — 7 кВт будет более чем достаточно.

Монтаж, да и демонтаж конструкции прост и оперативен. В первую очередь, благодаря основному элементу конструкционного набора — шпунтованной доске. Очевидно, что соединение отдельных элементов по системе «гребень — паз» привлекательно во всех отношениях. Дополнительное укрепление окружности достигается путем применения стяжных лент, конструкции которых могут несколько варьироваться, не изменяя основного принципа — стягивания деревянного набора путем уменьшения диаметра ленты. Другими словами — принцип большого хомута. В качестве квартирной бани бочка также неплохо подойдет, естественно, если квартира погабаритнее, жилья стандартного советского проекта.

Особенно популярны такие типы в Скандинавии и Финляндии. Сауна бочка активно вытесняет с рынка стандартные кабинки прямоугольной формы, благо, ее более широкие возможности делают выбор потребителя очевидным.

Еще одним квартирным вариантом следует считать такой инструмент домашнего банного обихода как паровая бочка. Деревянный сосуд из благородных сортов древесины, парогенератор и ваше желание делают принятие банных процедур легкими и непринужденными, но при этом, со всеми атрибутами «вкусного» пара.

Выбираем дизайн бани

Баня сегодня – это не скромный предбанник и парилка, а вполне себе просторное помещение с комнатой отдыха, парной и душевой. Если есть место для купели – отлично. Некоторые на этом не останавливаются и строят двухэтажные бани со спальней на втором этаже – помещение можно использовать в качестве гостевого домика.

Парилка, оформленная в минималистичном дизайнеИсточник bg.aviarydecor.com

При выборе дизайна бани предпочтение стоит отдавать единому стилю – так помещения будут выглядеть органично и целостно. Помимо привлекательного внешнего облика, интерьер бани должен быть безопасным и удобным. Традиционно помещения бани изнутри обшивают натуральной древесиной – вагонкой. При этом выбирают те породы, которые при нагревании не выделяют смолу и не перегреваются. Поверхность отделочного материала на полу и стена не должна быть скользкой.

Зеркало в парнойИсточник rammgym.hu

Функциональность помещений зависит от грамотно организованного хранения банной атрибутики и средств гигиены, которые также создают особую атмосферу в интерьере бани. Веники, шапочки, тапочки, мыло, масла для ароматерапии и прочие вещи должны находиться под рукой, и вместе с тем не создавать хаос. 

Приспособления для баниИсточник www.alio.lt

Важную роль играет правильно подобранное освещение. В парной выбирают неяркий, приглушенный свет – это позволяет создать расслабляющую атмосферу. Можно использовать встроенные точечные светильники на подшивном потолке или диодную подсветку. Спектр света должен быть мягким желтым. Следует учесть, что к светильникам в бане предъявляются особые требования – плафоны должны быть изготовлены и термостойкого и устойчивого к влаге материала. В комнате отдыха светильники–бра можно расположить на стенах.

Топка-габионИсточник www.ikikiuas.fi

Лечебные свойства офуро

Японская баня оказывает комплексное воздействие на организм человека, помогая бороться:

• Японская баня оказывает комплексное воздействие на организм человека, помогая бороться:
• болезнями почек;
• нарушениями в обменных процессах;
• с сезонными простудами;
• стрессами и бессонницей.

Кроме того, целебная бочка с горячей водой помогает в процессе похудения. Высокая температура активизирует работу биологических жидкостей и организм начинает активно выводить токсины и шлаки. При этом очищаются поры кожи, происходит глубокая чистка лица, как после посещения косметолога.

Закажите смешанную баню для семейного отдыха с детьми или устройте романтический сюрприз любимому человеку. Наш внимательный персонал радушно встретит вас и познакомит с древним ритуалом восточной культуры парения. Вы отдохнете телом и душой, наслаждаясь незабываемой атмосферой нашего комплекса.

Сэнто

В отличие от двух предыдущих слов это уже не какое-то отдельное устройство, а наименование японской бани общественного типа. В ней предусмотрен бассейн с водой, температура которой достигает 50 – 55 градусов. До купания обычно принимают контрастный душ. После него посетители идут в комфортабельные комнаты отдыха и участвуют в чайной церемонии.

При всей разнице в названиях в обустройстве ключевые принципы остаются строго неизменными. В отличие от сауны оздоровление и очищение достигается без действия значительной температуры или высокой влажности. Используют теплую воду, древесные опилки и гальку. Ящики, в которые погружаются посетители японской бани, имеют толстые стенки из металла, их обязательно оборудуют средствами электрического подогрева.

Роднит японскую баню с финской, русской, турецкой только использование дровяного отопления. Все остальное различно. Отличие обусловлено разной философией, традиционными культурными нормами. Буддизм отрицательно относится к убийству животных, которое в средние века только и позволяло сделать мыло (других технологий не было).

Фурако и офуро стали очень популярны и по другим причинам (ввиду характерного для Японии изобилия термальных источников). Это обстоятельство давало возможность построить множество бань, потребляющих природную горячую воду, и почти не тратить топлива.

Следует заметить, что даже в такой небольшой островной стране есть внутренняя культурная дифференциация, в отдельных регионах названия «фурако» и «офуро» относятся к ванне и бочке соответственно. Но подход не меняется: пользоваться емкостью с опилками можно только после купания. Чтобы улучшить результат, в воду добавляют натуральные компоненты растительного или минерального происхождения. Даже опытные парильщики с крепким здоровьем не должны находиться в фурако и в офуро свыше 15 минут, для начинающих или людей с ослабленным организмом это время втрое меньше.

Предлагаем ознакомиться: Смесь для кладки печи из кирпича состав

Сидя в бочке, надо избегать погружения сердца в воду. Если возник хотя бы малейший дискомфорт, нужно сразу покидать емкость, не рассчитывая на адаптацию через несколько минут. Хорошо будет, если посетитель японской бани до погружения примет душ.

Польза будет следующая:

• улучшение работы кровообращения и почек;
• усиление защиты от физических и психических стрессов;
• помощь в похудении;
• нормализация работы кожи.

В целях экономии места, воды в коммерческих заведениях и частных домах обычно используют только одну бочку, варьируя нагрев воды в ней при помощи специализированного оборудования.

После купания обязательно насухо вытираются и идут погружаться в ванну с кедровыми либо осиновыми опилками. Эта часть банной процедуры позволяет расслабиться и пропотеть, вдобавок получив солидную порцию биологически активных веществ, содержащихся в древесине. Дополнительно используют лечебные травы и эфирные масла. Сухая часть бани очень жаркая, она прогревается до 60 градусов. Категорически недопустимо ходить в японскую баню детям до трех лет, а также беременным. Запрет распространяется на всех, кто имеет расстройства сердца и сосудов. Недопустимо это для больных туберкулезом, любыми другими острыми инфекциями.

Как париться в японской бане. Японская баня – что это такое?

История японской бани начинается в древности, когда японцы были рьяными буддистами, а от того – противниками мыла, производимого из животных материалов. Повышенная влажность воздуха, холодная зима, плохое отопление – все это повлияло на становление японской банной культуры. Когда в Японии появилось паровое отопление, оно стоило запредельных денег и работало с постоянными перебоями даже в суровые зимние периоды. Согласно раннему буддизму нельзя носить одежду животного происхождения, поэтому традиционным одеянием японцев было легкое кимоно, которое было недостаточно теплым для зимы.

Необходимость постоянно греться привела к появлению первых приспособлений для согревания без больших энергетических затрат – домашних и общественных бань. Современная Японии уже ушла далеко вперед от большинства развитых стран, однако банные традиции не только не искоренились, но и плотно вросли в развитую общественную культуру.

С недавних времен Японская баня начала пользоваться популярностью не только в стране происхождения, но и за рубежом. Сами японцы уверены в том, что их офуро не сравниться ни с одной другой баней, хотя признают и уважают другие виды парных. Существует две основных разновидности японских бань: индивидуального формата – «фуро» и общественная баня – «сэнто».

Сэнто

Издревле сэнто – это место для встреч с друзьями, бесед и новых полезных знакомств. Здесь представлены роскошные места общественного питания, кинотеатры и залы для чтения. Многие политические деятели набирают популярность при помощи сэнто, так как это отличная возможность прорекламировать свою личность в общественном месте и представить себя огромной аудитории различных по социальному уровню людей.

По аналогии с русскими общественными бани, японские сэнто разделены на женские и мужские отделения. В бане есть раздевалка, состоящая из нескольких кабинок, в которых стоят специальные бельевые ящики. Пол в бане, как правило, украшен дорогой разноцветной плиткой, а в середине находится горячий бассейн. температура воды которого достигает температуры в 60 градусов, что не меньше, чем у горячего источника.

Перед заходом туда, гости совершают омовение под краном, как в хамаме, и обливаются горячей водой из тазиков. После выхода из бассейна по традиции нужно сесть на пол и растирать жестким полотенцем, либо рукавицей все тело. Затем можно снова погрузиться в бассейн, но на этом традиционная часть банного сеанса завершается, и уже в раздевальне японцы накидывают кимоно на согретое тело. Обычно, после всех процедур проводится церемониальное чаепитие, при котором пьют травы, оказывающие благотворное воздействие на организм.

Фуро

Домашняя баня фуро – это довольно непростая конструкция: с одной стороны – это кедровая бочка или деревянный бассейн, заполненный водой, с другой стороны – это пустая бочка с зоной отдыха. Основной точкой нагрева в фуро, является печь на дровах, которая поддерживает постоянную температуру воды в бочке около 50 градусов. Парение проходит в полулежачем положении, которое позволяет максимально расслабиться, и при этом все же контролировать ситуацию, чтобы не допустить перегрева организма. При этом нужно учитывать, что область сердца всегда должна оставаться над водой, чтобы центральный орган организма не получал дополнительную нагрузку.

После 10-минутного нахождения в фуро пульс увеличивается до 120 ударов в минуту, поэтому после процедуры необходимо отдохнуть. Японцы отдыхают на специальном кресле или шезлонге около часа, укутавшись в полотенце, так как в организме еще продолжается потоотделение.

Опилочные бани

Этот особенный вид японской бани считается малоизвестным даже для знатоков культуры восточного государства. Опилочная фуро сооружается путем насыпи в бочку опилок, нагреваемых примерно до 50 градусов. Длительность пребывания в самой бочке составляет около 10 минут. Особенность этой процедуры состоит в том, что опилки отлично поглощают пот, а полезные компоненты древесины через поры попадают в организм. Иногда вместо опилок используется галька, которая производит массажный эффект для всего тела.

Япония – это уникальная самобытная страна с развитым технологическим обществом, однако баня, оставаясь частью японской культуры, является неизменным атрибутом общественной жизни большинства граждан. Поистине невероятные свойства офуро и сэнто являются доказательством их целебных свойств, а тысячелетняя история и всемирное распространение говорит о том, что японцы создали настоящее чудо для ценителей банных процедур, любителей здорового образа жизни и желающих провести время с пользой для организма.

Японская баня Сэнто

Это отличное место для отдыха и разговоров по душам. Войдя в сэнто, посетители попадают в небольшую конторку, где сидит служащий, принимающий плату за вход.

Затем идет очередь раздевалки. Помимо привычных шкафчиков для одежды, там могут стоять массажные кресла и автоматы с напитками.

Сэнто делятся на женскую и мужскую половины. Чтобы случайно не перепутать, кому куда заходить, японцы придумали нехитрую вещь: вход в женские апартаменты занавесили шторкой красного цвета, а мужские темно-синего.

Женские помещения отличаются большей площадью, стены украшают многочисленные зеркала. Есть специальное отделение для детей, если их вдруг не с кем оставить дома. После раздевалки посетителям предлагают тщательно помыться в своеобразной душевой, где находится кран с водой и невысокая скамеечка.

Затем наступает очередь большого бассейна с горячей водой это центральное помещение бани. В нем могут одновременно находиться несколько человек. Правила пользования бассейном такие же, как и в фурако.

Помимо бассейна, сэнто бывают оснащены цветочными оранжереями и миниатюрными садами. Там можно отдохнуть душой, привести в порядок мысли, отвлечься от забот. После всех процедур гостям подают традиционную чашечку свежего чая.

В японских банях существует свой неписаный этикет, которого желательно придерживаться и иностранным гостям, чтобы ненароком не обидеть хозяев.

Перед входом в сэнто, как и в любое жилое помещение, у японцев принято снимать обувь. Для ее хранения в раздевалке стоят специальные шкафчики.

Обычно японцы приносят с собой все принадлежности для мытья, включая даже тазики и скамеечки. Но если кого-то вдруг одолеет забывчивость, в бане ему предоставят все, что нужно (за дополнительную плату, разумеется).

Японцы очень не любят, когда шумные иностранцы загрязняют воду в бассейне, или другими способами досаждают отдыхающим местным. Поэтому на стенах обычно висят правила поведения, причем на нескольких языках.

А за порядком зорко следят наблюдатели. Сэнто появились в Японии еще в 10 — 11 веках, и служили они для омовения буддийских священников. А простой люд допустили в эти цитадели здоровья лишь пару веков спустя.

Санузел

В переходе от раздевалки к онсэн иногда бывают умывальники с зеркалами, рядом с которыми можно умыться или привести в порядок причёску. Это идеальное место и время, чтобы закрепить длинные волосы резинкой или шпилькой, посетитель не должен замачивать их в общей зоне для купания.

Подходящим местом для мытья тела является душ. Ряд душевых кабин или кранов, расположен вдоль стены. Под ними всегда можно найти табуреты, миски или вёдра. Каждый человек берёт стул и хорошо моется. Посетители тщательно вымывают каждую часть тела и волосы, обливаются водой, иногда повторяют процедуру с нуля несколько раз. При этом каждый местный житель экономит воду, поэтому они по возможности набирают её в ведро. Это общественное место, где все хотят находиться в безупречной воде, поэтому тело нужно тщательно мыть и ополаскивать.

Правила отдыха в бане-бочке

Когда вы приходите в традиционный японский банный комплекс, смело рассчитывайте на то, что сможете оценить преимущества как фурако, так и офуро. Во многих подобных заведениях они даже располагаются в одной помещении. Это сделано для того, чтобы человек не тратил время на переходы из одной комнаты в другую и не охлаждал свое тело.

Важно придерживаться некоторых правил, чтобы пользоваться баней-бочкой без негативных последствий для своего здоровья

Что делать для безопасности

Дополнительные рекомендации

От высокой температуры в бане обычно в Японии человек на голову надевает специальную шапочку.
Ее предварительно смачивают в холодной воде.
Нужно принимать банные процедуры в сидячем положении.
Надо сесть так, чтобы зона сердца находилась выше уровня горячей воды.
Несмотря на то, что сердце не будет покрыто водой, ритм его работы все равно очень сильно ускорится. В среднем оно начнет работать в темпе 120 ударов в минуту.
Не нужно этого бояться, но при первых симптомов недомогания лучше покиньте бочку.
Также во время процедуры может несколько повыситься артериальное давление,
Это тоже считается нормальным явлением.
Сидеть внутри бани-бочки можно не дольше десяти-пятнадцати минут. Правда, для многих новичков горячая вода в фурако оказывается настолько некомфортной, что они выходят из нее гораздо раньше.
Те, кто впервые прибегает к этой необычной банной процедуре, могут ограничиться совсем небольшим периодом пребывания в бочке

Но важно выдержать хотя бы четыре минуты − это минимальный период, за который человеческий организм сможет воспринять благотворное воздействие японской бани.

Во время процедуры в организме человека начинают активизироваться обменные процессы, улучшается работа сердечной мышцы и кровеносной системы, укрепляется иммунитет. Если регулярно прибегать к использованию бани-бочки, то можно ускорить процесс выздоровления от почечных заболеваний. В некоторых случаях эту процедуру можно использовать в качестве терапевтического средства во время послеинфарктной реабилитации. Но в данной ситуации недопустимо заниматься самолечением, только квалифицированный врач может определить медицинское показание к этой процедуре.

Горячая баня в бочке является эффективным профилактическим средство от развития заболеваний суставов. Она также помогает в лечении респираторных заболеваний. Чтобы усилить целительные свойства фурако, в воду можно добавлять различные натуральные ароматические масла, морскую соль, экстракты лечебных трав, лепестки живых цветов.

После того, как человек покидает горячую бочку, ему нужно насухо вытереть тело и закутаться в теплый халат. Наступает период отдыха, во время которого рекомендуется прилечь на кушетку – она обязательно располагается в этом помещении.

Польза

С древности японская баня офуро используется не только для мытья: с ее помощью снимают усталость, проводят восстановление и оздоровление организма. Это изумительное место, где человек испытывает самые разные положительные медицинские эффекты:

• сердечнососудистая система получает мощный стимулирующий импульс для своей деятельности;
• происходит нормализация обмена веществ;
• отступают ревматические боли;
• кожа очищается и происходит ее омоложение;
• лишний вес сбрасывается из-за эффективного рассасывания жировых отложений;
• все тело испытывает массажный эффект;
• снимается депрессия и стрессы.

А еще японская баня является надежным профилактическим средством против различных простудных заболеваний. Противопоказания для посещения офуро отсутствуют, она прекрасно подходит для всей семьи.

Выбор места

Возведение японской бани, как и любое другое строительство, нужно начинать с поиска участка, подходящего для этой цели. Исходя из доступного пространства, следует определиться с размерами строения. Слишком тесной баню делать не желательно, а слишком просторную будет сложно нагревать. Хорошая японскаябаня своими руками может быть построена в любом месте, но как и русскую баню, ее лучше поместить несколько в стороне от других строений в целях повышения пожарной безопасности.

Устройство фундамента

Непосредственно строительные работы начинаются с устройства фундамента. Эта часть строения должна быть правильно подобрана с учетом особенностей грунта и преобладающих погодных условий. От этого зависит устойчивость бани. Фундамент должен быть заложен на глубину промерзания почвы. Наиболее подходящим будет столбчатый вариант, поскольку он дешевле других. Однако никто не запрещает использовать для бани офуро ленточный фундамент.

Возведение стен и кровли

Стены и кровлю можно строить из разных пород дерева. Выбирать следует наиболее качественные, не имеющие дефектов бревна. Отлично подойдут кедр, дуб и другие виды. Лиственницу и сосну используют очень редко, особенно для устройства покрытия, потому что на них даже после очень тщательной обработки может выступать смола. Для отделки стен бани офуро лучше применять липу, тополь или осину.

Материал бортов фурако

Из какой бы древесины не изготовили борта этого бассейна (или индивидуальной бочки), клетки дерева очень долгое время, годами, отдают в воду всякие ароматические и дубящие вещества, которые влияют на общее состояние человека своими микродозами (в чём и смысл именно деревянной бочки). Самые дорогие бани-фурако такого рода, естественно, создаются из ценных и редких сортов древесины: самшита, мирта, сакуры, лавра. Иногда исходный материал, стволы деревца, настолько миниатюрен, что набор бортов бассейна составляется из нескольких тысяч досочек-плашек – и это при диаметре лохани всего-то в 5-6 метров. Требуется большое мастерство, чтобы набор не рассыпался вовнутрь из-за давления клёпок то расбухающей от воды, то усыхающей без ней древесины. Ещё и поэтому борта кадки постоянно поддерживаются в мокром состоянии – даже когда объём бассейна не используется по назначению.

Оформление бани с бассейном

Бассейн может быть установлен снаружи бани, прямо на улице. Дешевле всего сделать его из пластика или поставить большую бочку с водой.

Наиболее дорогой – монолитный резервуар. Конструкция вкапывается в землю на 1–2 метра. Подойдет только для южных регионов, где большую часть года тепло.

Закрытый бассейн выкладывается внутри помещения. Часто под это выделяется отдельная комната. На стенах возле бассейна часто можно увидеть авторские мозаики из кусочков плитки, камней. Закрытый бассейн подходит для круглогодичной эксплуатации. Есть возможность подогрева. Дорогое удовольствие, поэтому делается только в банных комплексах класса люкс.