Массажный коврик: чем полезен, изготовление – из чего и как, правильные и неправильные варианты

Массажные стельки для ног

Массажные стельки с супинаторами и шипами удобны тем, что их можно вставить в любую вашу обувь. В том числе на работе можете позволить себе массаж стоп. Вставляя стельку всего 20-30 минут вы снимите усталость ног, улучшите самочуствие и работоспособность.

Используя стельки люди ощущают тепло в стопах, бодрость,снижение отёков, ночных судорог,тяжести. После 10 дней использования массажных стелек вы заметите значительное улучшение здоровья. Вставьте стельки с массажными элементами на ночь в носки.

В течении ночного отдыха рефлекторные точки будут мягко массажироваться и кровоснабжение конечностей усилиться. Ножки не будут мёрзнуть.

Немного о технологии изготовления

Для начала необходимо подобрать достаточно плотную основу. Эта часть коврика будет располагаться к полу, поэтому должна быть износоустойчивой и практичной. Однако можно сделать коврик двухсторонним, тогда верхняя и нижняя части делаются массажными, а между ними кладется прослойка из плотной ткани.

Материал верха должен быть прочным, но не жестким. Особенно это касается «насыпных» ковриков. Если ткань слишком тонкая (марля, тонкий ситчик), есть риск, что наполнитель прорвет материю и высыпется наружу. Это опасно, поскольку малыш может утащить в ротик крупинки или камушки

В случае, если элементы пришиты к ткани, это тоже важно. Карапуз может оторвать понравившуюся детальку «с мясом», что тоже чревато неприятными для здоровья ребенка последствиями

Оптимальный вариант материи для поверхности, которая будет соприкасаться с ножками малыша – бязь. Она мягкая, приятная на ощупь и плотная. Также можно использовать хороший, качественный хлопок.

Отдельная технология – для ковриков из гальки. Здесь понадобится прочная основа (можно использовать кусок старого коврового покрытия), клей. И, конечно, галька – чем больше, тем лучше. Камушки сортируют, отбирая гладкие, без сколов. Затем их тщательно моют, кипятят в течение 30-40 минут, высушивают. Камушки можно наклеивать плотно, один к одному или на некотором расстоянии: ближе, дальше. Главное, чтобы малышу было удобно ходить и бегать по коврику. Если галька клеится плотно, изделие получается тяжелым, лучше сразу найти для него стационарное место в доме, чтобы не приходилось каждый раз доставать и убирать 10-15-ти килограммовый ковер.

Несколько идей массажных элементов

Кроме названных уже камушков и пуговок существует еще масса вариантов деталей для коврика. Вот лишь некоторые:

• Пластмассовые сеточки-шарики для мытья посуды.
• Мочалки.
• Крученые шнуры разной толщины. Их можно выкладывать спиралью, дорожками, делать из них самые невообразимые узоры.
• Крупные деревянные бусины.
• Каштаны.
• Рифленый пластиковый коврик для ног (такие обычно кладут в прихожей).
• Карандаши или просто ровные веточки.
• Корпуса от фломастеров.
• Пробки от бутылок, которые можно выкладывать ребром или плашмя, кверху донышком или книзу, вплотную или на расстоянии.
• Кольца для штор.
• Сетка для раковины.

Чем коврик, сделанный своими руками, лучше магазинного?

Казалось бы, в магазине сейчас можно приобрести все, что угодно. Выбор массажных ковриков для детей огромный. Почему же мамочки ищут разные идеи, чтобы сделать такую вещицу собственными руками? Дело в том, что в магазинах коврики однообразные. Собрать целую дорожку из разных по текстуре изделий вряд ли получится. Между тем, малышу наиболее интересно пользоваться ковриком, на котором много разных элементов и можно не только стоять, переминаясь с ножки на ножку, но и бегать, ползать, прыгать. Своими руками можно воплотить любую идею.

Но есть и еще одна причина. Маленький шедевр, сделанный руками любящей мамочки, не оставит равнодушным ни одного карапуза, ведь мама всегда знает, что понравится ее крохе.

P.S. В поисках творческих идей не забывайте о безопасности ребенка. Все материалы коврика должны быть качественными, а крепление элементов – надежным.

Коврик Pranamateco

Современная и уникальная разработка для точечного воздействия. Для изготовления новинки используются высококачественные органические материалы (льна, хлопка, кокосового волокна и пластика HIPS). Не представляет опасность для человеческого организма, не вызывает аллергию. Уникальное расположение игл в виде розеток (в форме лотоса) на полотне коврика запатентовано. Действие изобретения направлено на восстановление здоровья, расслабление и снятия напряжение в теле.

Коврик Pranamateco

Достоинства:

• удобное и простое применение (нужно всего лишь прилечь на 14-29 мин.);
• помогают выработать эндорфины (гормоны радости);
• быстрое и эффективное снятие болевого синдрома (за счет прилива крови и расслабления мышц);
• можно повысить силу воздействия на проблемную зону (подложить валик в этом месте);
• при острой боли во время процедуры время проведения лечебного сеанса – 4-8 мин.;
• нет необходимости делать комплекс лечебных упражнений (вызывают осложнения в остром периоде) и препаратов;
• при регулярном использовании положительно влияет на организм за короткий срок;
• можно корректировать фигуру.

Недостатки:

•  есть противопоказания;
• очень большая себестоимость;
• временное облегчение состояния при серьезных патологиях;
• не панацея от всех болезней.
  Противопоказания к применению данной модели аналогичны другим аппликаторам.

Изобретение Ляпко

Имеет отличия среди других видов и отличается строением. Благодаря своим размерам (27.5см на 48см, 2710 игл) обладает большей площадью влияния. Метод аппликации проводится на живот, на позвоночник и конечности. Путем механического раздражения на кожные рецепторы происходит влияние глубоколежащие мышцы. Результат — уходит болевой синдром, расслабляются мышцы, восстанавливается питание благодаря улучшению кровообращению.

Различия: основа коврика резиновая, иглы из металла, в состав которого входит железо, цинк, медь, никель, золото и серебро. Такое сочетание позволяет добиться мощного терапевтического эффекта за счет полезных свойств минералов.
Под действием цинка улучшается состояние иммунитета, эндокринной и половой функции. Медь регулирует работу внутренних органов, кроветворение и лимфоток. А серебро оказывает антибактериальное, противоопухолевое действие, повышает защитные силы и регенерацию тканей. Процедура благоприятствует выработке эндорфинов.

Показания к применению аппликатора Ляпко аналогичны изобретению Кузнецова. Также и детской практике при нарушениях осанки (сколиозах) и мочеиспускания у детей, церебральном параличе. Запреты те же.

Изобретение Ляпко

Как применять массажный коврик

Требования к использованию аппликатора, которые важно соблюдать:

• изучить инструкцию по применению;
• процедура проводиться в проветриваемом помещении;
• комнатная температура — комфортная;
• опорожнить кишечник и мочевой пузырь;
• игольчатую поверхность обработать спиртом;
• применяется коврик через 1.5 часа после еды;
• прием пищи разрешается через полчаса по окончании процедуры;
• нужно спокойно полежать 30 мин. после процедуры (идет расслабление мышц);
• воздействие на организм — 15-30 мин (индивидуально);
• для достижения положительного эффекта – курсовое применение (7-14 дней);
• ежедневное проведение лечебных процедур;
• между курсами выдержать паузу – до 7-30 дней, в отдельных случаях — до 60 дней.

Массажный коврик применяют к болезненным местам. Необходимо спокойно лежать во время процедуры. Ни каких движений, ерзание, перекаты с одной стороны в другую запрещены.

Методика укладывания

Лечебное изобретение укладывается на твердую поверхность. Затем пациент ложиться спиной на аппликатор проблемной зоной, выполняя рекомендации

Здесь важно постепенно расслабиться. Сначала ощущается некоторая болезненность, но постепенно, при правильном положении тела она уходит

Первые процедуры проводятся от 1 до 5 минут, постепенно увеличивая время на 2-4 минуты и довести до 19-29 мин. Об эффективности лечение говорят положительные результаты, которые появляются через 2-3 недели.

Во время лечебной процедуры надо прислушиваться к ощущениям. Если лежа на аппликаторе через 10 минут не проходят неприятные ощущения, то процедура прекращается. Повторный сеанс проводится на следующий день. При этом четко проконтролировать действия при укладке.

Преследуя конкретную цель можно достичь конкретных результатов:

• для снятия острой боли, повышения артериального давления и тонуса организма показаны сеансы утром по 7-10 мин.;
• вечерняя процедура по 15-30 мин. поможет расслабить мышцы и снять постоянный болевой синдром, улучшить качество сна.

Достоинства и недостатки

Изобретение Ляпко — более сложный вариант устройства. Популярной моделью является изделие 27.6 см на 48 см. Позволяет воздействовать на большие зоны с помощью большого «шага иглы».

Достоинства:

Достоинства аналогичны изобретению Кузнецова. Повышенный лечебный эффект достигается с помощью легкого гальванического тока, возникающий при контакте иголок с кожей.

Недостатки:

К недостаткам относиться высокая себестоимость

Применять надо с осторожностью. Может вызывать негативные реакции

Положительные результаты при регулярном использовании. Является вспомогательным средством в лечении заболеваний позвоночника.

Как сделать аппликатор Кузнецова своими руками

Хотя устройство стоит недорого, при желании его можно не покупать, а смастерить самостоятельно — польза будет ничуть не меньшей. Для работы потребуются:

• отрез плотной ткани, например, дерматина, размерами 30 х 40 см;
• тонкая прочная леска — лучше всего рыболовная;
• 152 металлические крышки от бутылок;
• 152 шайбы.

Прежде всего необходимо разметить места для пришивания крышек — равномерно по всему полотну. Потом в крышечках нужно пробить по 2 отверстия. В эти отверстия продевают леску и прикрепляют крышки к полотну, а с обратной стороны закрепляют их шайбами.

Кроме того, крышечки к ткани можно просто приклеить при помощи качественного супер-клея. Такой вариант будет менее прочным, однако сделать устройство получится быстрее.

Как не надо

Общих сведений о сути массажа уже достаточно, чтобы понять, как не надо делать массажный коврик. Примеры его неправильного выполнения показаны на фото:

Как не надо делать массажный коврик

Поз. 1 – из перевернутых пластиковых пробок. Больно же! Ортопедический эффект отсутствует, т.к. общая (покрывающая) поверхность по сравнению с размерами стоп плоская. От плоскостопия и косолапости такой коврик убережет не лучше пола из ламината, но для здоровья полезен отнюдь не будет.

Шишки (поз. 2 и 3) по своим размерам в принципе способны дать ортопедический эффект, но опять же – больно! Общеукрепляющий эффект отрицательный. Еще хуже коврик из шлифовальных кругов (поз. 4) или бетонных отливок, ноги сотрет до инфекции. Бетонные коврики, кроме того, еще и пылят аллергенной и канцерогенной цементной пылью. По санитарным и строительным правилам любое помещение с голыми бетонными стенами считается непригодным для жилья, производственной деятельности и др. случаев длительного пребывания людей в нем. Чтобы понять, как можно додуматься до массажного коврика из бетона или абразивов, нужно быть психиатром не из последних.

Ортопедический эффект ковриков из пробок плоской стороной вверх (поз. 5), банно-кухонных принадлежностей (поз. 6) или пластиковых бытовых мелочей (поз. 7) возможен, но непредсказуем, вплоть до негативного. Общеукрепляющий – отсутствует. Коврик из помпонов (поз.

Как сделать массажный коврик своими руками

Покупать массажеры для детей не обязательно. Сделать массажный коврик своими руками очень просто. Преимущества handmade коврика – экологичность, низкая себестоимость, простота изготовления.

Огромный плюс в таком изделии – это то, что сделать его можно совместно с малышом. Время проведенное вместе – бесценно.

Понадобятся:

• плотная ткань: джинсовая, ковролин, банное полотенце, или пляжный коврик;
• мягкие губки;
• кусочки ткани разной текстуры: фланель, трикотаж, сукно;
• веревка крупного плетения;
• корпусы от использованных фломастеров;
• пробки от пластиковых бутылок.

В ход можно пустить все, что найдете в доме. Главное, чтобы эти предметы были безопасны для вашего малыша.

Чтобы сделать ортопедический коврик для детей своими руками, нужно на основу из ткани прикрепить массажные элементы.

Суть таких ковриков – это на основу ткани прикрепить как можно больше различных по форме и размеру предметов.

Схема изготовления проста:

1. На ткань пришить мягкие губки, пробки.
2. Сделать изгибистые дорожки из веревки и пришить их к полотну.
3. Зафиксировать корпусы фломастеров в виде лесенки.
4. Нашить в произвольном порядке кусочки ткани.

Оригинальный коврик из каштанов.

Важно! Фиксировать массажные элементы нужно очень надежно. У маленьких детей есть привычка все пробовать на зуб

Мелкие предметы, попавшие в горло, могут привести к удушению.

Дополнять рельеф поверхности можно любыми подручными предметами: каштанами, пуговицами, камешками, подставками под горячее. Главное – создать рельефную поверхность, которая будет массажировать стопы ребенка и улучшать его самочувствие, заботиться о здоровье ног и всего организма в целом.

Делаем массажный коврик для детей своими руками

Основные требования к коврику, сделанному самостоятельно

Коврик своими руками – вариант более бюджетный, нежели приобретенный в магазине. Если учесть ряд рекомендаций, то он не будет уступать и по функциональности.

Ортопедический коврик не должен излучать неприятных запахов, должен быстро сохнуть.

Исключите элементы с острыми углами

Важно, чтобы у ребенка не появлялось дискомфорта при виде аксессуара.
Если модель состоит из нескольких фрагментов с разными элементами, предусмотрите, так называемые, зоны отдыха, то есть мягкие участки, чтобы ножки отдыхали.
Размер зависит не только от площади квартиры, но и от возраста ребенка. Для крохи вполне достаточно небольшого квадрата

Но ребенок постарше явно заскучает на маленьком коврике. Для него стоит продумать модель размером побольше и с разным покрытием.

При использовании коврика ноги должны быть чистыми, а сам он периодически должен обрабатываться мыльным раствором.

Для того, чтобы впоследствии можно было добавлять или убирать фрагменты, на края основного полотна и отдельных участков пришейте «липучки». Тогда аксессуар будет «новым» каждый день.

С пуговицами

Для этой модели приготовьте пуговицы (как можно в большем количестве), плотную ткань для основы, более тонкую ткань и иголку с ниткой.

Для основания можно воспользоваться листом жесткого фетра или другого плотного материала.

Пуговицы в произвольном порядке, чередуя большие и маленькие, пришивают на ткань прочными нитками. Затем полотно с пуговицами соединяют с плотной основой. Уже готовое полотно отделывают каймой.

При желании пуговицы располагают в виде разных фигур. Например можно из пуговиц выложить солнышко, облачко и бабочек.

Можно внутрь вложить пластиковую вставку, и обшить ее любой материей.

Ортопедический

Чтобы сделать ортопедическую модель своими руками, потребуется много разных элементов: пробки, крышки, объемная тесьма, мочалка и все, что есть под руками.

Чем более разнообразна фактура элементов, тем большего эффекта можно достичь.

Песочный

Для изготовления этого коврика в домашних условиях нужна плотная ткань (лен, грубый хлопок, джинса), из которой шьются большие плоские кармашки. Их размеры и количество произвольные. На кармашках создаются аппликация в разном стиле.

Это сделает модель более позитивной и приятной для работы.

Кармашки наполняются разными крупами, но таким образом, чтобы оставалось свободное пространство. Затем кармашки зашиваются и соединяются между собой.

Железная дорога

Этот массажный атрибут ваш маленький сынишка наверняка оценит. Ведь упражнения на таком коврике не только полезны для здоровья, но и очень занимательны.

Также пришиваются пуговицы, объемный шнур и кусочки фактурной ткани. Затем отдельные фрагменты соединяются.

Для его изготовления на отдельные фрагменты плотной ткани пришиваются разные элементы, в том числе параллельно крепятся две широкие резинки, в которые затем вкладываются «шпалы» – деревянные цилиндры.

Из камушков

Пожалуй, самый простой вариант: на плотную основу наклеиваются камушки. Предварительно нужно проверить поверхность камней, чтобы не было острых и выступающих углов. Форма и орнамент коврика выбираются исходя из ваших предпочтений и доступных материалов.

Оформить коврик можно по-разному, на что хватит вашей фантазии, но чем забавнее будет коврик, тем легче привлечь ребенка заниматься на нем.

Текстильные массажные коврики

Тут возможны вариации. Например, массажный атрибут, собранный из множества мелких «мешочков» с наполнителем.

Обычно дети с удовольствием занимаются на подобных ковриках.

Можно собрать модель в виде игры «классики». Сделать фрагменты из текстиля и наполнить их и расположить в определенном порядке.

Комбинированные массажные коврики

Название говорит само за себя. В таких ковриках сочетается даже самое несочетаемое. Их изготавливают из всего, что подвернется под руку: пуговицы, кольца для шторки в ванную, застежки «молния», декоративные элементы разной формы, мочалки для мытья посуды, тесьма и многое другое.

Занимаясь с ребенком с ранних лет на массажном коврике, можно избежать многих проблем со здоровьем.

Изготовив такой аксессуар своими руками, вы не просто подготавливаете оздоровительный тренажер, но и создаете пространство для игр и развития.

Массажный коврик: что это и как работает

Это коврик, в основании которого встроены пластины и иглы. Основа изобретения встречается тканевая, резиновая или металлическая. Иголки изготовлены из металла, а пластины из пластмассы (округлые или квадратные). Габариты ковриков разнообразны: большие (для наложения на всю спину) и маленькие (мини – на небольшие проблемные зоны).

У ковриков для массажа есть различия, но функции у них одинаковые. Окончания игл массажного коврика воздействуют на кожу человека, раздражая нервные окончания (рефлекторное и акупунктурное влияние на биологически активные точки), что улучшает приток крови, обмен веществ и снимает спазм.
Регулярное использование специального приспособления благоприятствует:

• улучшению кровоснабжения и лимфотока;
• снижению воспалительного процесса;
• ускорению регенерации кожных покровов и тканевых слизистых;
• расслаблению глубоких мышц при болевом синдроме;
• нормализации обменных процессов в проблемном месте;
• улучшению самочувствие человека в целом (антистрессовый эффект);
• повышению работоспособности и качества жизни;
• нормализации сна;
• снятию нервного перенапряжения, депрессивного состояния;
• релаксации организма;
• улучшению работы внутренних органов.

Отличие детских моделей от взрослых

Основное различие между детскими и взрослыми моделями заключается в том, что малышам в возрасте 1–2 года подходят изделия из самых мягких материалов, например, силиконовые. С 3 лет допускается применять коврики из каучука. Остальным можно пользоваться массажерами с жесткой поверхностью.

Требования к коврикам для детей	Требования к изделиям для взрослых
Нетоксичные материалы	При высокой чувствительности стоп — силиконовые массажеры
Отсутствие химического запаха	Соответствие размера и формы тем упражнениям, которые планируется выполнять
Простота в уходе	—
Безопасность	—
Соответствие размера возрасту — чем старше ребенок, тем больше площадь изделия	—

Детские массажные коврики для стоп изготавливают из самых мягких материалов, в остальном они мало чем отличаются от взрослых моделей

Используем соленое тесто

Это удивительный вариант, который будет не только способствовать профилактике плоскостопия у детей, но и оригинально дополнять интерьер.

Изначально сделайте из соленого теста самые разнообразные фигурки. Это могут быть:

• обычные камушки;
• фигурки животных (если у вас есть формочки);
• цветочки;
• облака.

Главное, придерживайтесь основного правила при изготовлении – материалы для массажных ковриков не должны обладать острыми углами!

Дайте время подсохнуть элементам будущей дорожки. Затем обязательно разукрасьте их, используя гуашь либо обычные краски. Такие детали обязательно понравятся вашему чаду.

После высыхания краски покройте верхний слой фигурок прозрачным лаком.

Прикрепить к основе изготовленные элементы можно при помощи суперклея.

Но только помните, что массажный коврик хорош лишь в том случае, если малыш, ходящий по нему, не испытывает боли и данная дорожка не провоцирует отечности стоп.

Комбинированные массажные коврики

Массажные коврики, имеющие в составе несколько компонентов, сложнее в изготовлении, однако детям, как правило, они больше нравятся. Размеры и количество отделов определяете вы сами. На такой дорожке малыш сможет не только ходить, но и играть в занимательные игры. Рассмотрим один из вариантов комбинированной массажной дорожки для детей.

Нам понадобятся следующие материалы:

•  ткань, желательно яркая;
•  кольца из пластика, лучше разных размеров;
•  липучка для застёжек (продается метражом в любом швейном магазине);
•  ненужные старые карандаши;
•  крупы (на ваше усмотрение – фасоль, горох, перловка и др.);
•  кусок синтепона или поролона;
•  иголка и нитки;
•  мел, карандаш и линейка.

Для начала нужно определиться с размером изделия и сколько квадратов будет его составлять. Параметры отделений вы также определяете самостоятельно.

Комбинированный массажный коврик

Каждый квадрат шьётся по одному принципу – складываем два куска ткани лицевой стороной друг к другу и сшиваем с трёх сторон, затем выворачиваем и тщательно расправляем уголки получившейся основы. Так делаем нужное количество блоков.

После этого можно приступать к нашивке массажных элементов.

Мягкий отдел

Это самый простой в приготовлении элемент. Берём один из заготовленных квадратов, кладём туда поролон или синтепон и зашиваем четвёртую сторону.

Отделы с крупой

Основу делим с помощью линейки и карандаша (мела) на 9–12 маленьких квадратиков. Далее заполняем его на треть, чтобы крупа свободно могла перемещаться. Прошиваем по прочерченной линии. Когда квадрат будет полностью заполнен и прошит, прокладываем перпендикулярные линии, стараясь распределить наполнитель как можно равномернее.

Отдел из карандашей

Зону, где будут размещаться карандаши, необходимо для начала разметить. Расчерчиваем полоски по 1,5 см, прошиваем их на машинке, оставляя свободный край, чтобы можно было вложить карандаш. Затем зашиваем незашитую часть квадрата.

Затем можно приступить к пришиванию пуговиц, липучек, колец и бусин. После того как все квадраты будут готовы, их необходимо сшить между собой.

Чем полезен массаж стоп?

• способствует правильному формированию свода стопы;
• позволяет избежать плоскостопия;
• стимулирует кровообращение и улучшает обменные процессы в нижних конечностях;
• активно воздействует на рефлексогенные зоны стоп, что в свою очередь стимулирует сердечнососудистую деятельность, улучшает кровообращение в целом;
• сторонники китайской медицины утверждают, что массаж стоп воздействует на биологически активные аккупунктурные точки, которые связаны с внутренними органами, стимулируют иммунитет;
• положительно влияет на всю опорно-двигательную систему;
• развивает вестибулярный аппарат.

Польза массажа стоп ног от массажеров

Повышается иммунитет, благодаря воздействию на рефлекторные точки подошвы

Нормальный кровоток в венах ног восстанавливается, что важно для больных варикозом

Проходят боли в суставах ног. При артрозах, отложениях солей, подагре, деформации пальцев, вальгусной деформации.

Холодные конечности становятся тёплыми, ускоряется периферическое кровообращение. Снижаются радикулитные боли в позвоночнике.

Незначительное продольно-поперечное плоскостопие исправляется или приостанавливается развитие.

Дискомфорт при хромоте станет меньше у человек дольше сможет ходить. Общее самочувствие улучшается, повышается бодрость.

Сон нормализуется, уходит напряжение и раздражительность. Тонус сосудов вырастает, что влияет на всю сердечно-сосудистую систему.

Как выбрать самый лучший ортопедический матрасКоврики, массажируя ваши конечности, вернут радость от отсутствия боли.

Акупунктурные, акупрессурные, массажные коврики — их называют по-разному. «Рамблер» разобрался в пользе массажных ковриков, о которых все чаще говорят специалисты по здоровью.

Точечные массажные коврики — это коврики с сотнями пластиковых шипов, предназначенные для сидения, лежания или ходьбы. Считается, что с помощью расположенных на них микроиголок улучшается кровообращение, повышается уровень энергии, снижается уровень стресса и уменьшаются боли и напряжение в мышцах.

В отличие от самой акупунктуры, которая включает в себя введение тонких игл в определенные точки на теле, массажные коврики неинвазивны: маленькие шипы воздействуют на акупунктурные точки на вашем теле через прикосновение и давление. При воздействии на кожу пластмассовые иголки раздражают нервные окончания, за счет чего происходит расширение сосудов. Так как шипы расположены на одинаковом расстоянии, то и кровь приливает к месту воздействия равномерно.

Точечное давление также стимулирует выработку эндорфинов, которые называют естественными обезболивающими нашего организма. Они также помогают уменьшить боль и вызывают чувство эйфории.

Большинство людей предпочитают прямой контакт, лежа на коврике без одежды от 5 до 30 минут, как и рекомендуют большинство брендов. Однако, если вы новичок, то вы можете начать практиковаться в тонкой футболке, это сделает первоначальный опыт менее дискомфортным. Со временем ваше тело привыкнет и вы сможете ложиться на коврик без одежды.

Минус массажных ковриков заключается в том, что шипы, расположенные по всему коврику, могут стимулировать слишком много различных точек на теле одновременно. Поэтому перед приобретением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Нельзя использовать коврик и пожилым людям, больным сахарным диабетом и людям с тонкой и чувствительной кожей: если иголки вдруг проколют кожу, существует большой риск попадания инфекции в рану. По этой же причине воздержитесь от коврика, если у вас есть открытые раны или ожоги.

Читать ещё ••• Видео дня. Безумные стандарты красоты прошлого

• www.epochtimes.com.ua
• gorodzdorovia.ru
• woman.rambler.ru
• ctelki.ru

Особенности метода Кузнецова

Приспособление было придумано в 1980-х годах учителем музыки. Школьный педагог активно изучал китайскую медицину и практиковал ее с целью самолечения.

Однажды он сильно обжегся и решил испробовать свои знания. Кузнецов сделал так – небольшие острые иглы он прицепил на поверхность ткани и попробовал приложить их на больной участок.

Результатом лечения стало утихание боли, скорейшее заживление ожога. Спустя некоторое время преподаватель усовершенствовал свое устройство, довел его до ума и стал предлагать своим друзьям и приятелям.

Вскоре популярность массажера набрала обороты, и информация передавалась в разные страны. Миллионы людей стали использовать разработку Кузнецова.

В основе методики лежит множественное влияние на биологические активные точки, при этом не нарушается целостность кожи. Массажер воздействует на большие площади, не точечно.

Изначально иголки были металлическими. Через какое-то время во всесоюзном институте физической культуре произвели модули, состоящие из нетоксической пластмассы. Они предназначались для пользования в домашних условиях.

Благодаря раздражению иголок скорость кровотока повышается, и к проблемной зоне поступает больше крови. Это помогает ускорить обменные процессы.

Болезненные ощущения становятся меньше или вовсе исчезают. Организм получил сигнал, благодаря чему начинает ускоряться процесс реабилитации, регенерации.

Какое положительное воздействие принесет аппликатор Кузнецова:

• расслабит организм, нормализует сон, делая его спокойным и крепким;
• снимает спазмы, воспалительные процессы, болевые ощущения;
• способствует снятию стресса;
• повышает тонус мышц;
• активирует микроциркуляцию крови и лимфы;
• корректирует фигуру;
• улучшает работу внутренних органов.

Если правильно и грамотно использовать массажер, то изначальная боль от воздействия иголок сменяется приятным теплом. После массажа человек чувствует легкость, прилив сил.

Приспособления Кузнецова разделены на несколько разновидностей согласно их размерам, длине, форме, степени остроты игл. Но принцип действия у них одинаков.

Какие бывают массажеры:

1. Универсальные, отличающиеся небольшими размерами и предназначенные для разных участков тела;
2. Коврик с шипами на большой площади;
3. Для локального воздействия. К ним относятся стельки, пояса для локтей, шеи, коленок, валики.

По форме встречаются приспособления в виде

1. валиков;
2. поясов;
3. стелек;
4. пластин;
5. подушек;
6. матов.

По характеру воздействия шипов они классифицируются по цветам:

• зеленый – с тупыми иголками для восприимчивой кожи;
• синий для нормальных покровов с шипами острее, влияние на тело более интенсивное;
• желтый — острые иголки с магнитными вставками, магнитное поле дает больший эффект;
• красный предназначен для продвинутых йогов, у приспособлений длинные специально заточенные иглы с низким болевым порогом.

Все устройства прошли тестирование, они полностью безопасны. Имеют регистрацию с Федеральной службы по надзору в области здравоохранения, где указано, что изделия медицинского назначения.

Для разработки массажеров применяются сертифицированные материалы и комплектующие, разрешенные в медицинском использовании.

Игольчатые устройства применяют при следующих симптомах и болезнях:

• для купирования болей в суставах;
• при головных болях;
• при диагностировании ВСД;
• для снятия болевых ощущений в пояснице, шее, грудном отделе;
• расслабления и снятия напряжения;
• уменьшения целлюлита;
• борьбы с бессонницей;
• хронический простатит;
• для поднятия тонуса;
• облегчения симптомов при менструации;
• уменьшения климактерических симптомов;
• формирования мелкой моторики у ребенка;
• при сильно выраженной метеозависимости;
• плоскостопие.

Обратите внимание! Массаж с помощью модулей не гарантирует избавление от всех патологий. Большой эффект он принесет, если использовать в качестве комплексного лечения, как одну из составляющих. Самостоятельно ставить себе диагноз и назначать терапию категорически запрещено – могут появиться серьезные последствия

Самостоятельно ставить себе диагноз и назначать терапию категорически запрещено – могут появиться серьезные последствия.