4 Советы Комаровского
Во время любого сезона нужно стараться обеспечить детям в помещении не только оптимальную температуру, но и влажность, как советует Е. Комаровский, известный врач-педиатр
Он рекомендует обратить внимание на следующие признаки:
- 1. Ребенок начинает часто болеть, преимущественно ОРВИ.
- 2. Кожа малыша сухая, местами шелушится.
- 3. Сон неспокойный, ночью он пробуждается несколько раз.
- 4. У ребенка заложен нос.
- 5. Появляются аллергические реакции и першение в горле, хотя ранее таких симптомов не наблюдалось.
- 6. Малыш быстро устает, капризничает.
- 7. Снижается иммунитет.
Воздух в детской должен быть около +18 градусов с влажностью от 45% до 65%. Для поддержания такого уровня достаточно поставить в комнате ребенка емкость с водой объемом 700-1000 мл. Испарений хватит для создания благоприятного микроклимата. Помимо этих параметров, важным критерием, по мнению Комаровского, является чистота воздуха. Микроклимат в детской нужно постоянно контролировать. Сначала необходимо максимально быстро создать комфортные условия, а затем научиться поддерживать оптимальные параметры влажности
Особенно это важно в период ОРВИ ребенка. Следует:
- 1. Для измерения влажности приобрести гигрометр.
- 2. Уменьшить искусственное тепло помещений. Теплые полы, обогреватели, батареи центрального отопления высушивают воздух. Лучше меньше утеплять помещение, чем часто проветривать. Это также не принесет необходимый процент влажности.
- 3. Воздух нужно искусственно увлажнять.
Показатель на уровне 40-60% можно поддерживать при помощи специального прибора. Если увлажнителя воздуха нет, то Комаровский советует развесить на батареях центрального отопления мокрые полотенца или разместить возле них емкости с водой.
Если родителям не под силу организовать во всем помещении необходимую степень влажности, то врач рекомендует использовать персональную методику. Она заключается в том, чтобы обеспечить количество воды в воздухе на уровне 50% только рядом с малышом, например, во время сна. Для этого необходимо поставить рядом с кроваткой емкость с водой или положить влажную ткань. При этом возле ребенка будет идеальный микроклимат.
Бюджетные способы добавить влажности
1. сушить одежду в сушильной машине в номере, а не на балконе
Целесообразно построить сушильную машину таким образом, чтобы она не портила внешний вид помещения. Сушильная машина, возможно, не украсит ваш интерьер, но она не должна быть там постоянно. Например, вместо того, чтобы выставлять белье на ночь на балкон или в ванную, вы можете положить его сушиться в гостиной. Если вам нравится смягчитель ткани, который вы используете, вы можете воспользоваться этим и засыпать в комнате с приятным ароматом.
Используйте емкости с водой в качестве декоративного элемента.
Вы можете поставить в квартире миски с водой, которая будет медленно испаряться, способствуя повышению влажности воздуха. Для этого хорошо подходят круглые стеклянные аквариумы или высокие прямоугольные контейнеры. Убедитесь, что миски не стоят близко к используемой вами мебели (столешницам, кроватям, диванам), чтобы их нельзя было случайно опрокинуть. Также следите за тем, чтобы в них не упали маленькие дети или домашние животные.
В эти контейнеры можно добавить камни, цветной песок и другие влагостойкие украшения. Воду следует менять раз в 2-3 месяца, чтобы растение не зарастало.
Еще один элементарный способ – поставить вазу с цветами на подоконник с большим количеством воды. Это работает только в солнечные дни. Вода будет испаряться по мере нагревания и несколько улучшит микроклимат, но все же.
3 Поставьте миски с водой на радиатор
Можно также поставить миски с водой на радиаторы отопления. Если у вас есть плоские, легкие керамические вазы, попробуйте сделать специальное увлажняющее устройство, прикрепив их к радиатору с помощью проволоки.
4: Используйте плиту вместо духовки
Печь высушивает пространство вокруг себя гораздо сильнее, чем плита. Зимой вы можете предпочесть готовить еду, варить компоты и летние напитки, кипятить чай на плите, кипятить белое белье – все это добавляет кухне немного дополнительной влаги.
5. открыть дверь в ванную комнату
Ванная комната известна как самое “мокрое” помещение в доме. Воспользуйтесь этим. Избегайте искусственной вентиляции во время принятия душа или пенной ванны; после этого откройте дверь и выпустите пар в комнату. Это быстрый способ увлажнить воздух в вашем доме без использования увлажнителя.
Чаще кипятите чайник
Очевидно, что постоянно держать чайник на плите не очень экономично, особенно если ваша плита электрическая. Однако, когда вы решите сделать перерыв на чашку кофе или чая, не снимайте чайник с конфорки слишком быстро. Уменьшите мощность до минимума и дайте закипеть. Пар, выходящий из носика, поможет удалить сухой воздух, по крайней мере, на кухне.
Чем опасна пониженная влажность
- Сухой воздух раздражает горло, слизистую носа и глаза, особенно если вы носите линзы. Он вызывает першение и кашель;
- Быстрое скопление пыли и шерсти животных. Он может вызвать аллергическую реакцию, особенно у новорожденного или грудничка. Ухудшает состояние людей с аллергией и астмой;
- Повышает утомляемость и сонливость, при этом ухудшает сон. Человек беспокойно спит, часто просыпается;
- Может вызвать головную боль, ухудшить самочувствие в целом;
- Пересушивает кожу, делает ногти и волосы тусклыми и ломкими;
- В теплом сухом помещении быстро размножаются вредные бактерии и вирусы. Это повышает риск простудных и инфекционных заболеваний;
- Пересушенный воздух особенно опасен в зимний период, когда из-за отопления и минимального проветривания уровень влажности сильно падает;
- Низкая влажность отрицательно влияет на состояние домашних животных. Они линяют и плохо себя чувствуют;
- Из-за сухого воздуха комнатные растения и цветы не растут либо пересыхают;
- Недостаточная влажность негативно влияет на натуральные материалы, в первую очередь, на дерево. Так, деревянная мебель, окна, двери, музыкальные инструменты и другие изделия трескаются. Они теряют привлекательный внешний вид и за короткий срок приходят в негодность.
Как увлажнить воздух в квартире без увлажнителя
Фонтаны
С оптимизацией влажности в помещении не возникнет никаких проблем. Выбор декоративных фонтанов огромен, так же как и польза от них. Циркулирующая вода увлажняет пространство и украсит любой интерьер. Особенно приятно наслаждаться им летом.
Пульверизатор
Использование пульверизатора самый простой и дешевый способ повышения влажности в доме. Распрыскивайте воду не только вокруг, но и на тюль и шторы, которые при высыхании будут выдавать порцию влаги. Опрыскивайте им и растения.
Емкости с водой
Одним из вариантов увлажнения являются емкости с водой. Это могут быть тазы или ведра, но лучше всего в интерьер впишутся различные кувшины и сосуды интересных форм, в которые можно поместить декоративные украшения. Останется следить за чистотой сосудов и вовремя их наполнять. Зимой емкости рекомендуется ставить ближе к батарее или прямо на нее. Чем шире горлышко у тары, тем больше площадь испарения.
Сушка белья
Постирав вещи, развесьте их по всей квартире, высыхая, белье будет увлажнять помещение. Особенно эффективным методом считается сушка белья на батарее или возле нее на сушилке. В течение дня несколько раз намочите большое полотенце и высушите его. На ночь рекомендуется оставлять на батарее что-нибудь влажное.
Если нет возможности приобрести увлажнитель, воспользуйтесь одним из подручных методов.
Ванная комната
Если в ванной кто-то помылся, там скапливается влага, которую можно использовать во благо. Откройте двери ванной комнаты и получите приток увлажненного воздуха. Или просто налейте воду в саму ванну и откройте дверь.
Вентилятор
Сделать климат оптимальным можно и подручными средствами, такими как вентилятор и полотно ткани, желательно не очень плотное. Возьмите намоченную ткань и обмотайте ей вентилятор, а потом включите прибор. Далее, нужно просто периодически смачивать ткань.
Самодельные устройства
- Воспользуйтесь пластиковой бутылкой, с проделанным посередине отверстием и небольшим полотном ткани. Бутылку требуется привязать к батарее так, чтобы концы опущенной в воду ткани ложились на батарею. Таким образом, жидкость будет равномерно двигаться по куску ткани, и высыхать, отдавая необходимую влагу.
- Понадобится пластиковый контейнер с крышкой и маленький вентилятор (компьютерный). К крышке контейнера прикрепите вентилятор, и разметьте круг по диаметру вращающихся лопастей. Уберите вентилятор и сделайте отверстие по намеченной линии. По бокам вырежьте два отверстия для выхода воздуха. Соберите конструкцию и подключите к источнику питания, соблюдая полярность. Воду наливайте не до самого верха, оставьте примерно 10 см.
Здесь вы найдете все способы сделать увлажнитель воздуха своими руками.
Контейнеры
Сейчас продаются специальные небольшие контейнеры, в которые можно налить воду и вставить их между секциями батарей. Они отлично справляются с функцией увлажнения климата в домашних условиях. Выбор таких приспособлений огромен, что позволит и климат улучшить и украсить помещение.
Чем вреден для здоровья сухой воздух
- Если в комнате сухой воздух, это может стать главной причиной большого числа простудных заболеваний в холодный период времени. Это происходит из-за пересыхания слизистых оболочек носа и гортани, которые должны задерживать инфекцию;
- Страдают кожные покровы и органы дыхания: кожа тускнеет и пересыхает, появляется сухой кашель, волосы становятся ломкими и теряют блеск;
- Снижается иммунитет, нарушается сон, появляется апатия, человек быстро утомляется;
- Из-за недостатка влаги может развиться аллергия, бронхиальная астма и другие хронические заболевания;
- У людей, носящих линзы, становятся сухими глаза, может появиться режущая боль;
- Пожилым людям и маленьким детям пересушенный воздух категорически противопоказан, так как он пагубно и негативно воздействует на их организм;
- Низкая влажность вредна для книг, музыкальных инструментов, растений, мебели. Многие предметы начинают бить током.
Довольно часто такие проблемы встают перед жителями домов с центральным отоплением, которые серьезно задумываются над тем, как увлажнить воздух в комнате без увлажнителя в отопительный период.
Резервуары с водой
Одним из эффективных способов, демонстрирующих, как увлажнить воздух в комнате без увлажнителя, является обогащение помещений влагой за счет испарения ее из открытых емкостей.
Необходимо расставить на открытых местах вазоны, кувшины или даже ведра с водой. Можно поставить емкость, наполненную водой возле батареи или на подоконник. А можно соорудить из пластиковой бутылки стакан с хвостом, за который прицепить его к батарее. Вода из посудин испаряется под воздействием сухого тепла и насыщает влагой комнаты. Минус этого метода в медленном течении процесса и в том, что резервуары нужно часто мыть, чтобы вода не зацвела.
Почему воздух в комнате нужно увлажнять?
Воздух необходим человеку больше, чем вода и еда, поэтому его качество чрезвычайно важно. Один из показателей качества воздуха – его влажность
В идеале она должна составлять около 40-60%. Если эта норма снижается, у человека, живущего в слишком сухом помещении, возникнут следующие проблемы:
Сухость кожи и волос, сопровождающаяся выпадением волос, появлением трещинок на коже, шелушением. Все эти косметические дефекты будут сопровождаться неприятными ощущениями стянутости и зуда
Женщинам, которые хотят хорошо выглядеть, следить за влажностью воздуха в комнате очень важно.
Пересыхание слизистых оболочек. Это приводит к покраснению глазных белков и ощущениям в них «песка», а также к пересыханию слизистых оболочек органов дыхания, что может стать причиной снижения иммунитета и развития ОРВИ.
Загустение крови, ухудшение её циркуляции
Симптомами того, что организму не хватает влаги, являются головные боли, вялость, обострение хронических заболеваний сердца.
Ухудшение выработки желудочного сока и связанное с этим ухудшение пищеварения.
Обострение аллергии. В сухом воздухе концентрация пыли повышается, в результате этого аллергенов становится больше.
Таким образом, как спешит подчеркнуть сайт sympaty.net, чрезмерная сухость в комнате – это фактор развития многих недугов.
В условиях современных квартир, закупоренных от внешнего мира практически полностью герметичными пластиковыми окнами и металлическими дверями, происходит сильное пересыхание воздуха из-за отопительных приборов или работающего кондиционера. Именно поэтому сегодня так популярны увлажнители.
Эти приборы являются настоящим спасением, особенно для семей, в которых есть маленькие дети или аллергики. Главное, уметь правильно использовать такие приборы.
1 Необходимость увлажнения
Влажность воздуха — это один из важнейших факторов комфортного проживания. Ее оптимальный показатель равен 40−60%, и эту величину нужно поддерживать круглый год. Зимой она падает до 15−20%, что отрицательно влияет на здоровье людей.
Последствия недостаточной влажности:
- Высушиваются слизистые оболочки носа и глаз, что вызывает сухость в горле, першение, кашель;
- У людей, носящих линзы, появляется резь в глазах, возникает конъюнктивит и другие проблемы;
- В сухом воздухе повышается процент содержания пыли, что очень опасно для людей со склонностью к аллергическим реакциям, детей и астматиков;
- Втеплой и сухой среде быстро размножаются бактерии и вирусы, которые становятся причиной простудных заболеваний.
- Пониженная влажность часто вызывает головную боль, сонливость, усталость и быструю утомляемость.
- Пересушивается кожа, а ногти и волосы становятся ломкими.
- При низкой влажности перестают расти комнатные растения, рассыхается мебель, музыкальные инструменты, двери и окна.
Повышенная влажность также имеет множество негативных последствий, поэтому лучше поддерживать ее оптимальный уровень
Очень важно создать комфортные условия в квартире, где есть маленькие дети, и особенно — новорожденные. Они остро реагируют на сухость воздуха из-за особенностей дыхательной системы. Об этом предупреждает и известный доктор Комаровский — автор книг о детском здоровье
Сухая среда вызывает следующие проблемы:
Об этом предупреждает и известный доктор Комаровский — автор книг о детском здоровье. Сухая среда вызывает следующие проблемы:
- 1. Нарушение дыхания из-за пересыхания слизистой оболочки, что мешает ребенку нормально спать и есть. У малыша появляется насморк, он становится беспокойным, постоянно плачет.
- 2. Нежная кожа ребенка пересушивается, что вызывает появление микротрещин. В них проникают бактерии и вирусы, провоцирующие различные заболевания.
- 3. Повышается нагрузка на иммунитет, так как во время прогулок ребенок вдыхает воздух, влажность которого сильно отличается от комнатной.
Как измерить влажность
Существует несколько способов.
- Использовать гигрометр. Это специальный прибор, предназначенный для измерения влажности. Сейчас в продаже есть самые разные виды (механические и электронные). Если вы хотите пользоваться им в бытовых целях, можно купить самый простой и дешевый вариант.
- Эксперимент со стаканом. Народный способ, который работает следующим образом: наберите в стакан холодной воды и отправьте в холодильник на 2-3 часа. Вода должна остыть до 3-5 ºС. Затем достаньте емкость и оставьте ее в комнате, но подальше от батареи , иначе эксперимент будет не чистым. Наблюдайте. Если спустя какое-то время поверхность стакана запотела, но высохла очень быстро — это признак излишней сухости. Если же конденсата слишком много и он течет по стенкам — это говорит о повышенной сырости , с ней тоже нужно бороться. А если за тот же временной отрезок поверхность не высохла, но и не потекла, то уровень влажности нормальный.
Если приборы показывают минимальные параметры, нужно обязательно увлажнить воздух в квартире, это нетрудно сделать своими руками. Если же пренебречь и оставить сухость, могут возникнуть проблемы со здоровьем и другие неприятности
Чем измерить влажность воздуха в помещении?
Сейчас выбрать прибор для измерения влажности не составляет труда. Остается только знать, какому именно отдать предпочтение. Есть два определения влажности:
- относительная;
- абсолютная.
Первый показатель измеряет количество пара в 1 м3 воздуха, измеряется в граммах и килограммах. Второй показатель указывает на содержание влаги по сравнению с максимальным его количеством в состоянии термодинамического равновесия, которые могут находиться в веществе. Такую влажность измеряют в процентах от максимального показателя.
Чаще всего для измерения влажности используется гигрометр. Сейчас есть много видов этих приборов, отличающихся разными механизмами действия. Прибор может иметь механическое и электронное табло, быть совмещенным с термометром для определения температуры в помещении. Желательно, чтобы погрешность измерения гигрометра составляла не более 1%. Наиболее точными считаются электронные приборы с условием, что их устанавливают подальше от движения воздуха.
Очень точные показатели относительной влажности может определить психрометр . Суть его работы заключается в разнице между температурой на двух шкалах — сухом и влажном. Быстро узнать результат не получиться, поскольку необходимо приложить к нему мокрую ткань и через время психрометр сможет вычислить ответ по специальной таблице, которой он оснащен. Такой специальный прибор показывает наиболее точные параметры влажности воздуха.
Многие используют с этой целью стеклянный сосуд, хотя точных параметров таким способом не увидеть. Этот способ хорош тем, что в каждом доме найдется все необходимое для измерения влажности. Необходимо взять стакан и наполнить его водой наполовину, после чего поставить в холодильник на несколько часов. Чтобы получить более достоверные показатели, температура воды должна быть примерно 3-5оС. Стакан с охлажденной водой ставят вдали от батареи минут на 10. После истечения 10 минут можно определить уровень влажности.
Если конденсат через 10 минут исчез полностью, значит, воздух очень сухой. В случае когда конденсат стекает по стенкам сосуда — воздух слишком насыщен влагой. Если конденсат не высох и не стекает, тогда уровень влажности оптимальный.
Также можно использовать обычный термометр и влажный диск ваты. Необходимо запомнить температуру на градуснике, записать ее и затем приложить к термометру важный ватный диск, плотно обмотав основание, через время нужно записать показатели температуры и вычислить влажность. Для этого нужно посчитать разницу между температурами и сверить с таблицей Ассмана. Полученная разница укажет на показатель влажности.
Повышение и понижение влажности
После измерения показателей влажности в квартире можно определить, нормальная она или нет. Если уровень заниженный, значит, его необходимо повысить, используя для этого различные приборы и народные способы.
Обычно используются увлажнители воздуха. Эти приборы в основном рассчитаны на помещение площадью 150 м2. Они бывают трех типов:
- традиционный;
- паровой;
- ультразвуковой.
Чтобы правильно определиться с выбором увлажнителя, необходимо учитывать размеры комнаты. Неправильный выбор может создать условия с повышенной влагой.
Есть также и народные способы увлажнить воздух в квартире. Например, можно на батареях разложить мокрые вещи либо емкости с водой, чтобы получить испарение. Емкости с водой также размещают на мебели и там она не будет быстро испаряться. Положительно влияют на повышение влаги комнатные растения, причем, если их находиться в доме много. После приема ванной или душа не рекомендуется какое-то время закрывать дверь, чтобы влага распространилась в комнатах.
Если в квартире повышенный уровень влаги, тогда следует осушить его. Для этого есть специальный прибор, он убирает излишки влаги. Есть осушители стационарные и переносные. Принцип работы прибора заключается в том, что он перегоняет воздух через «испаритель» и за счет разницы температуры образуется конденсат. В специально предусмотренную емкость стекают капельки воды, а воздух снова прогревается и возвращается в помещение.
Придуманы также поглотители влаги в комплекте со специальными таблетками. Она адсорбирует влагу из воздуха. Прибор очень хорошо подходит для осенней или весенней поры года.
К народным методам понижения влаги комнат можно отнести регулярное проветривание, попадание большего количества солнечных лучей, а также использование вытяжки, например, в ванной или туалете.
К вопросу нормализации уровня влаги в квартире следует относиться серьезно, иначе повышенная или пониженная влажность может плохо отразиться на здоровье всей семьи.
Разновидности приборов
В магазинах предлагают увлажнители трех типов. В их основу заложены разные принципы работы: естественное увлажнение, парогенерация, ультразвук. Подробно рассмотрим каждый из них.
Оборудование естественного типа
Его еще называют традиционным или устройством холодного пара. Выполняет свою задачу путем естественного испарения. Специальные картриджи смачиваются водой, после чего на них подается воздушная струя от встроенного вентилятора. Его скорость регулируется, поэтому интенсивность увлажнения можно менять. Приборы такого типа самые безопасные. Они экологичны, надежны в эксплуатации.
Instagram @wee_chookiebuds_nest
Для смачивания картриджей можно заливать воду из крана. Дополнительный плюс устройства — очищение поступающего в корпус потока от пыли. Недостатком считают разве что высокую цену таких аппаратов.
Паровые устройства
В корпус заливается чистая вода, которая доводится до кипения, после чего начинает испаряться. Увлажнение происходит очень быстро, вместе с ним повышается и температура. Паровое оборудование хорошо устанавливать в холодных помещениях. Тогда оно выполнит сразу две функции. Конечно, это не полноценный отопительный аппарат, но сможет обеспечить повышение температуры на 2-3С.
Желательно, чтобы устройство дополнялось гигрометром и автоматикой. Тогда не получится переувлажнения, что с паровым генератором может произойти достаточно быстро. Значимый недостаток прибора — большое потребление электроэнергии
Кроме того, обращаться с ним нужно осторожно. Горячий пар небезопасен. Доступ детей следует ограничить.
Доступ детей следует ограничить.
Ультразвуковые системы
Вода подается на ультразвуковую мембрану, которая разбивает ее на микрокапли. Человеческий глаз видит их как туман. Принудительным или естественным потоком он распределяется по помещению. Таким способом достаточно быстро увлажняют большие объемы воздушных масс. Устройство полностью безопасно, работает почти бесшумно.
Основной недостаток — чувствительность к качеству воды. Во многих моделях перед ультразвуковой мембраной установлен фильтр. Но если жидкость жесткая, он очень быстро выходит из строя.
Instagram barangunikgue
Лучше всего заливать в прибор дистиллят, особенно если фильтра нет. Иначе известковый осадок попадет в ультразвуковой туман и осядет на мебели, стенах, т.п. Его очень сложно удалять.
Модели с дополнительными полезными функциями станут лучшим выбором, когда нужен хороший увлажнитель. Опций может быть несколько: ионизация, очистка, ароматизация. Такие комплексы не только увлажняют, они очищают воздушную смесь от пыли, частиц грязи.
Как увлажнить воздух в комнате зимой?
Конечно, самым простым, но наиболее дорогим способом увлажнить воздух в комнате, является приобретение увлажнителя. Сейчас на рынке представлено огромное количество моделей. В основном это ультразвуковой увлажнитель, оснащенный специальным устройством, в котором ультразвук превращает воду в холодный пар. Но стоят такие аппараты не очень дешево. Поэтому, если в семейном бюджете пока нет лишних денег, можете обойтись подручными средствами.
Способы увлажнить воздух в комнате новорожденного:
- Сушка белья на батарее. После стирки даже в супер современной стиральной машине, белье остается слегка влажным. Его необходимо расположить на боковинах кровати, стульев или же на радиаторе отопления. По мере высыхания влага будет попадать в воздух в комнате. Таким образом количество влаги в помещении увеличится втрое.
- Регулярное проветривание комнаты. Эффективно в том случае, если на улице высокая влажность, идет дождь. Наиболее подходящий вариант в зимнее время, когда влажность воздуха высокая. Необходимо по 5-10 минут в день проветривать помещение. Это желательно делать трижды в сутки. Помните, если у вас в доме есть маленькие дети, лучше всего проводить проветривание рано утром, после пробуждения ребенка, и непосредственно перед сном. Это поможет быстрее уснуть малышу, снизит температуру в помещении, если очень жарко. Поможет крепче и лучше спать.
- Развешивание мокрых полотенец. Если у вас нет необходимости стирать каждый день, нет такого большого количества белья, можете смачивать полотенца в воде и вывешивать их на радиаторы отопления или батареи. Полотенце необходимо отжимать до тех пор, пока с него не перестанет течь вода. Чтобы капли не попадали на пол, и не скапливались под батареями.
- Комнатные растения, а также обустройство оранжереи. Вам необходимо на подоконниках и по всей площади комнаты поставить горшки с цветами. Вода, которой вы будете поливать, регулярно испаряется с поверхности почвы. Тем самым увлажняется воздух в самой комнате. Опрыскивание растений также будет положительно сказываться на микроклимате внутри помещения.
- Обустройство фонтанчиков, а также содержание аквариумов. Необходимо чтобы в комнате стоял аквариум, самодельный или покупной фонтанчик с водой. Емкости с большой площадью, в которые набирается вода, отлично отдают влагу в окружающую среду. Также это поможет улучшить состояние растений в комнате.
- Тазик с водой. Необходимо найти противень или емкость, которая имеет достаточно большое отверстие, большой диаметр. То есть необходимо, чтобы поверхность, из которой испаряется вода, была большой площади. Расставляются емкости возле радиаторов отопления, на тумбочках, шкафах или под кроватью.
- Увлажнить воздух в комнате можно при помощи влажной уборки. Рекомендуем утром и вечером проводить влажную уборку. Таким образом вы сможете смыть всю пыль, что будет очень полезно в том случае, если в семье имеются дети, аллергики, а также люди, страдающие хроническим ринитом. У них пересыхает слизистая оболочка носоглотки и носа.
Увлажнить воздух в комнате
